alan80

No puedo darte una dieta por que eso es un poco peligroso eso tendría mejor que hacerte un estudio un dietista. En cuanto al deporte bicicleta correr cualquier ejercicio aeróbico rebaja grasas más o menos a los 25 min de estar haciéndolo. Solo es...

No se el nivel de tu trabajo pero fundamentalmente trabajan los femorales en carreras de explosión que son los que dan mayor fuerza, en este tipo de carreras también actúan de manera importante los bíceps puesto que sino están fuertes no aguantaran...

Buenas! Como puedo ganar peso en el gimnasio si subo 3 veces a la pista de atletismo variando entrenamientos y nado 1 vez a la semana