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Nutrición y dietas
Quiero Bajar De Peso Ayudenme
Bajar grasa cuesta mucho si es abdominal por lo que si no andas unos 15000 pasos diarios es imposible ingiriendo más de 800 calorías día por lo que te recomiendo 20000 pasos y 1200 calorías y adelgazaras en un mes 2 kilos de grasa siempre que tomes...