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Dieta musculación

Hola. LLevo un mes en el gimnasio, acudiendo todos los días. En un principio me apunte para perder peso y ganar musculación. Hoy en día me hayo en mi peso más o menos, mido 1,83 m y peso 80 kilos tengo 23 años. En un comienzo hacía cerca de 40...

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