alejandro90

Hola, yo tengo varios videos los cuales me gustaría editarlos, pero has de cuenta una sola parte como una cara o no se.. O tal vez distorsionar la imagen, y también algo así como ir con un circulo señalar una cara y que el circulo siga la cara aunque...

Cuantas abdominales es bueno hacer al día, ya que tengo mucha grasa en esa parte y saber cuantas puedo hacer y cuanto tiempo dejar entre ellas, por ejemplo estoy empezando y trato de hacer 100 al día y como 33 por momentos, osea 3 momentos de abdominales.

Soy un chavo de 14 años con algo de sobrepeso, ¿Yo quisiera saber si hago 10 minutos seguidos de bici fija hasta completar 1 hora sera que obtenga resultados buenos o debo de hacer más de 10 minutos seguidos para obtener? Y en que partes del cuerpo...