alex800109

Hola, mis saludos Mi duda es la siguiente: tengo 28 años, estatura: 1.68cm, peso: 49Kg, voy al gym 5 veces por semana, he estado yendo por 3 meses, busco volumen y subir de peso, en estos 3 meses si he subido algo, pero tengo dudas con mi rutina que...

Hola Mi pregunta es la siguiente: ¿Cómo se puede adquirir en 3 o 4 meses volumen muscular? ¿Es posible? Al menos 2 o 3 pulgadas. Saludos y gracias