Pregunta en
Musculación
Un poco de todo
Hola Leroy, me encantas, estoy en esto de la musculación hace unos meses, tengo algunas cuestiones que preguntarte: Hago rutinas de musculación días alternos, ¿En los días que descanso debo tomar proteínas y creatina? Tengo un buen culo, pero me...