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Dieta para practicante de kickboxing

Mi esposo mide 1.75 y pesa 85kg (40años) y realiza de una a dos horas diarias de ejercicio y kickboxing; yo mido 1.58 y peso 60 kg (35años), y realizo ejercicio y kick 1 hora 3 veces por semana, pero ambos queremos bajar de peso... Esta dieta nos...

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