Alberto

Tienes que empezar poco a poco otra vez, empezando por etapas llanas de 15-20 km según veas y poco a poco añadir kilómetros y pendiente. Al principio intenta ir con desarrollos más cortos para cuidar las rodillas, calentar bien, después de calentar...

Yo tuve problemas de rodilla debido a los pedales automáticos, ahora llevo de plataforma y no tengo ningún problema. Yo me compre unos muy ligeros de aluminio, en rzc bikes y estoy muy satisfecho aunque son delicados. No compre los de freeride porque...

Hay una página muy buena Wikiloc.com en la que puedes consultar millones de rutas de todos los tipos. La spuedes descargar y verlas en el google earth o en tu dispositivo gps. http://www.wix.com/aling222/clases-particulares