allexperts

Si te parece bien el peso que tienes actualmente entonces la tarea no va a ser tan difícil. Primero, para perder tu indice de grasa y resaltar la definición muscular debes incluir en tu rutina ejercicio cardiovascular, principalmente correr; debes...

Léete mi articulo en este enlace y si necesitas más información del medicamento me haces llegar cualquier otra solicitud http://pobladores.lycos.es/channels/deportes/Culturismo_Anabolandia/area/38

Para responderte bien esa pregunta me gustaría saber al menos tu edad, estatura y peso corporal.

Quizás tus músculos abdominales estén ya suficientemente definidos y desarrollados, pero la grasa que tienen encima no les permiten hacerse ver aunque te recomiendo que bajes las series a 40 y las hagas 4 veces intercalando todas las zonas...