Pregunta en
Musculación
Aumentar masa y fuerza
Hola, llevo en el gimnasio 3 meses y ya he notado cambios en mis músculos pero quiero aumentar mi masa muscular. He oído hablar de los carbohidratos, las proteínas y la creatina. Me gustaría que me dijeras que marcas debo comprar de estos productos...