Pregunta en
Musculación
Como tomar suplementos
Hola que tal. Ante todo un cordial saludo. Mi pregunta es sobre como debo tomar los suplementos de Proteína, creatina y glutamina. Te sitúo, tengo 57 años, 75 kg, 1,80 de altura y vengo haciendo ejercicio con pesas desde hace más de 5 años (4 a 5...