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daris respondió: Como ya sabrás, lo mejor para marcar y endurecer el abdomen son los abdominales, así que haz de 4 a 5 tipos de ejercicios abdominales de 3 a 4 series de 15-20 repeticiones cada uno, ¿me explico? Y tienes que ser constante ya que los abdominales es...

Anónimo respondió: Los anabolizantes hormonales son un grupo de medicamentos que pueden darte resultado en lo que estás intentando conseguir: coger masa para luego hacerla músculo. Tienen un inconveniente gravísimo, a corto y medio plazo atacan gravemente al hígado,...

drago2003 respondió: Tienes que ditinguir entre "anabolicos" y "esteroides anabolidos". Anabólicos son cualquier sustancia que te ayude a incrementar tu masa, sobre todo muscular. Esteroides anabólicos, son sustancias cuya estructura química es similar al de la hormona...