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Definición, fuerza y volumen

¡Hola! Buenas. Tengo un problemilla, tengo una pequeña deformación en una costilla en la parte izquierda, (solo sale un poco), y el medico me a dicho que con ejercicio pectoral se arreglara, y llevo unos 2 meses dándole al ejercicio pectoral, y la...

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