arleyarbs

Un saludo a todos los usuarios de todoexpertos,mi proposito es compartir mis conocimientos con ustedes y tratar de solucionar sus dudas sobre el tema del aumento de musculatura (fisicoculturismo)

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Preguntas

Ranas

Hola Quisiera saber que come una ranita recién transformada. ¿Y cómo cuidarla? Gracias

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Para entrenamiento de fuerza

Quisiera saber que rutina deo seguir para aumentar fuerza. Ya pase por el periodo de volumen. Es mejor tonificar primero o aumentar fuerza. Gracias.