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Musculación
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Necesito saber si esta rutina esta bien elaborada
Me llamo Augusto, tengo 15 años y me gustaría saber si esta rutina de ejercidos la debería empezar a llevar a cabo con mi edad. Peso 52 kg (Poco) y mido 1,73. La saque de Internet y la retoque un poco pero no se si esta bien o se excede para mi (Le...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
Rutina con dieta y ejercicios para aumentar masa muscular para joven de 15 años.
Me llamo Augusto, me gustaría saber que dieta y ejercidos debería llevar a cabo con mi edad no quiero excederme o hacer mal una rutina. Peso 52 kg (Poco) y mido 1,73 por lo que me gustaría aumentar un poco mi peso a la vez que gano masa muscular,...