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Acudes al centro de salud de tu localidad y pides cita con un especialista bien sea en ventanilla o comentando-le tu caso al médico de cabecera. Verás que si te deribán a un médico psiquiatra, muy posiblemente te receterá algo para la ansiedad. Si no...

Eres una persona bastante introvertida y con baja atoestima. En cuanto a tu historia me da toda la sensación de que el viejo sabe más lo que hace que tu y tu supuesta amiga.