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Tambo Jutsu
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Hola.
Ante todo, si rendimiento te refieres a condición física mejor te debes plantear unas metas si estas preparándote para un campeonato quizás alguien que sea preparador físico te ayude mejor que los experto de artes marciales, si es por tu progreso...
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Tradicional
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Artes Marciales
Taichi para dolores de tobillo.
Si evidentemente la suavidad y la movilidad de los movimientos del taichi fortalezeran tus tobillos y si lo practicas en la arena de la playa mejor.
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