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¿Esta caña es útil para la pesca del pejerrey en diques? ¿A flote como a fondo? ¿Cuál es su utilidad? ¿Qué posibilidades me ofrece?

Hola quiero volver al gimnasio hace 1 año y medio que estoy "dejado" y me gustaría un ejemplo de dieta hipercalórica ya que soy delgado debo estar en los 70k y mido 183 .. Cuando deje el gym pesaba 80 y hacia 6 comidas al día desde ya muchas gracias