bjborge72

El anabolismo metabólico es el secreto de un aumento real de masa muscular. Muchas veces creemos que el peso que teníamos entonces era de masa muscular real, pero no siempre eso es cierto. Si hablamos desde un punto de vista de trabajo natural sin...

Hay un secreto que nadie practica, debido a que la mayoría de los entrenamientos de musculación, provocan una dependencia cada vez mayor del Gym, convirtiendo a los deportistas en maquinas sobreentrenadas. Todo se reduce en: Entrenamientos de alta...

No te preocupes de estos dolores, simplemente por las molestias que estos reportan, ya que se tratan de pequeñas roturas de las miofibrillas musculares, debidas a un entrenamiento de intensidad de gran calidad. Hay dos maneras de que se produzcan...

Lo mejor de lo mejor con respecto al Chi Kung, lo puedes encontrá en los libros maravillosos del profesor Wong Kiew Kit. No te defraudarán. Un abrazo

Conociendo ambas disciplinas, el Hapkido sería lo que estás buscando, ya que esta disciplina está basada básicamente y funcionalmente en la defensa propia. Combina letalmente los agarres, patadas y puños. Maravillosa disciplina, aunque siempre...

El secreto del ensanchamiento dorsal, no depende en gran modo de los ejercicios que hagas, sino de como los hagas. Pocas series, un entrenamiento semanal y 12 repeticiones, siendo la última en un esfuerzo total, lo que conlleva que cada vez que...