Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
Que hago primero definicion o volumen?
Según los datos que has proporcionado, está claro que si lo que deseas es verte mucho más fuerte y al mismo tiempo ganar masa muscular, debes empezar con volumen. Para perder la barriga que tengas de más, sería bueno realizar abdominales y un poco de...