Pregunta en
Musculación
Batidos de proteínas
Llevo ya 6 meses haciendo pesas en mi casa y siguiendo una rutina de trabajo 5 días semanales.sin tomar ningún tipo de batidos he aumentado mucho mi masa muscular y he ganado unos 5 kilos(aparte de sentirme mucho mejor conmigo mismo). Hace unas...
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