Pregunta en
Atletismo
En apuros!
Hola experto, en cinco semanas me presento a una oposición donde tengo que correr 1km en menos de 4 minutos. Actualmente soy aficionado distante al trote suave. ¿Me podrías dar un planning de emergencia para poder lograrlo? Estoy en tus manos. GRACIAS.