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¿Me gustaría saber si es mejor tomar creatina o proteínas? Mido 1.80 y peso 65Kg
Mido 1.80, peso 65 kg y soy joven de contextura delgada. Empecé gimnasio y me gustaría acelerar los resultados debido a algo obvio que ya se acerca el verano. Quería saber que es más recomendable.