canuto

Hola, tengo 18 años y llevo 2 años entrenando fuerte. Mido 1'86 y peso 72kg. Soy de complexión delgadacomo habrás podido observar. He empezado a tomarme más en serio la nutrición desde hace 4 meses ya que no veía muchos resultados. Intento tomar 5...