carim91

Hola como estas, tengo dudas acerca de como es la mejor forma de quemar toda la grasa abdominal, ya que el monitor del gym me dijo que mientras más abdominales haga más grasas quemare, pero por otra parte he encontrado que todo depende de los...

Hola que tal, me gustaría que me informaras acerca de una dieta y rutina que me ayude ypeso a bajar de peso y a marcar los músculos, sobre todo los abdominales, mido 1.75 m y peso 79kg, hago pesas hace 1 año y generalmente salgo a correr 3 veces por...