Pregunta en
Musculación
¿Qué rutina me recomiendas para subir el volumen de mis brazos y muscular rápido?
Hola tengo 17 años, mido 1.88 y peso 74 kg. Llevo yendo al gimnasio algún tiempo pero con muy poca continuidad, y ahora es cuando he empezado en serio. Estoy algo delgado, ya que por ejemplo tengo un bíceps bonito contraído pero luego los brazos se...