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Pregunta en

¿Cómo ganar masa muscular yendo al gimnasio y saliendo a correr?

Resulta que llevo 1 mes yendo al gimnasio y saliendo a correr. 1 día salgo a correr y el siguiente al gimnasio. Pues bien, resulta que en vez de aumentar de peso estoy perdiendo, y no se si al salir a correr contrarresta el efecto de la musculación....
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