cerberus666

Gracias por tu ayuda vi los videos, ahora mi pregunta es con que frecuencia realizar los ejercicios o como llevar una rutina correcta de estos, realmente me interesan más estos ejercicios que los de gimnasio, no es menospreciar pero en gimnasio se...

1.- Que ejercicios de calistenia son recomendables para ganar musculo, así como se ve en los videos donde hacen ejercicios en las barras metálicas, ya que yo iba al gimnasio y tenia masa pero no mucha definición, ahora yatengo definición pero siento...

Hola tengo dos dudas: 1.- Que ejercicios de calistenia son recomendables para ganar musculo, así como se ve en los videos donde hacen ejercicios en las barras metálicas, ya que yo iba al gimnasio y tenia masa pero no mucha definición, ahora yatengo...