fjcazalla respondió:
Con 1,83 mts de estatura, dependes de tu constitución muscular en gemelos y tobillos y de una buena técnica de batida en salto; yo te aconsejaría que entrenases con pesas de 0.5 kgs en los tobillos. De forma más especifica te aconsejo que trabajes...
tagregueste respondió:
El air alert es una tabla de ejercicios que dura 15 semanas y al terminar de hacerlo t salto abra mejorado. Si m das t email t lo pued enviar