Cesar Rosales

En respuesta a tu pregunta te recomiendo que practiques Escalada es un deporte muy completo donde trabajas todo el cuerpo, además se hace en el monte por lo que resulta muy divertido y una opción perfecta para salir de la rutina ;) Te dejo el link de...

Quizás deberías mirar tus zapatillas.. puede ser que ya estén gastadas y por eso lo de las agujetas. También puedes usar plantillas especiales para aumentar el confort y añadir mayor protección a tus pies. Espero haberte ayudado, te adjunto un link...