chachoromano

38 anos, 1.69 cms, raza latina, por mucha dieta y ejercicioa, después de aun ano, aun no estoy definido, que pasa?

Labial, y hoy día he decidido empezar a tomar L-Arginina para efectos de musculación, bienestar y todo eso que dicen sobre los beneficios de este aminoácido... Puedo tomarla... De ser así, ¿Cómo vendría mejor?.. Liquida o en capsulas, y si es más...