charlskent

¿Qué rutina de ejercicios debo de hacer para reducir el abdomen? ¿Qué alimentos? ¿Qué hacer de cardio? ¿Y si funcionan los quemadores de grasas? Mido 1.85, peso 84, tengo 23 años y quiero tener un six pack bien definido. Les agradecería mucho sus...

Hola. Tengo una duda. Yo solo puedo entrenar en la noche cuando salgo del trabajo; ¿Qué ventajas o desventajas tiene entrenar de noche?

Hola. Quiero tener un abdomen marcado y he hecho por un mes spinning ( 4 días por semana)para bajar la grasa acumulada y he visto pocos resultados. ¿Qué puedo hacer para conseguir mis objetivos? ¿Debo de dejar el spinning? ¿O debo de realizar otra...

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Hola. Tengo un problema de hace años. Y se que muchos lo tienen. Eh ido al gym por mucho tiempo y no encuentro la solución o los ejercicio indicados para el pecho ya que parecen como senos de mujer (puntiagudos), ¿Qué ejercicios específicos para el...