charlymoro

Bueno espero poder ayudarte.. según lo que veo como decís debes tener un cuerpo adaptado al deporte.. y eso es de gran utilidad para comenzar un arte marcial de exigencia como dices.. y si quieres algo que te exija físicamente lo mejor que desde mi...

Veo q nadie te respondio asi q me tomo el atrevimiento de responder a tu pregunta.. Si llevas tan poco tiempo de practica es más que normal que te duela donde recibiste golpes si el dolor es muy fuerte te aconsejo que por lo menos aflojes hasta que...

La flexibilidad no es una cuestión de ejercicios sino una cuestión de practica mientras más la entrenes mejor te hará.. Pero si te puedo dar algunos consejos.. Primero como ya nombre anteriormente en otra pregunta que cada vez que la entrenes este...

Si lees en mi perfil podrás ver que tengo algo de conocimiento y desde ya te digo que dándole patadas a la bolsa no vas a tener más flexibilidad tal vez la mejores pero no creo que alcance como para abrirte totalmente .. la única manera es haciendo...