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Ayuda con mi rutina
. El mayor ritmo de crecimiento en estatura tiene lugar a la edad de los 12 años en las niñas y de los 14 en los niños. La estatura completa suele alcanzarse a los 14 años en las niñas y a los 16 años en los niños. . Las lesiones en la epífisis...
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Cambio de raqueta...
Para juagadores intermedios te recomiendo la babolat xs102 pesa 265gr es buena pero también esta esta de jugadores expertos ya que estas subiendo de nivel est esta la Pure Drive cordaje 645cm2/100in2 peso 300g/10,6oz esta la utiliza Moya
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Movilidad en la cancha
Lo que puedes hacer es Multisaltos. Todo tipo de saltos. Con un pie con los dos. En cuclillas. Andar llevando peso a la espalda. Carrera con pesas en los tobillos. Saltos en zancada. Jugando a la canasta. Todo lo que puede favorecer al desarrollo del...
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Mejorar mi resistencia
Una bicicleta de spinning, Estar en forma es relajante y hasta divertido, y caminar es especialmente bueno porque no es caro, es seguro y fácil, y además se pueden alcanzar los mismos beneficios en la condición física que con la carrera, natación y...
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Postura de los pies
Los profesionales que le pegan de frente es por que tienen un gran control sobre la bola pero para empezar es mejor pegarle de lado para un mayor control pero hay profesionales que le pegan de lado
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Duda
Si la altura si influye en el juego tienes que hacer ejercicio Para adaptarse el más efectivo es derecho
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Preparación física
No recomiendo el trabajo con pesas hasta los 18 años, Hay unos balones especiales que tienen un determinado peso. Me calificas