Jose Maria Bustamante

Jose Maria Bustamante

 La Rioja, España @chemabusta desde - visto
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Correr después de microrotura

respondió: Dale masaje en la zona dañada y que estire los isquiotibilaes (las dos piernas). En poco tiempo debería igualar su manera de correr. De todas formas si aún le duele un poquito como dices, que no fuerce aún, que vaya trabajando con carrera suave hasta...