chilenoborja

Hola que tal.. Me llamo Borja mido 1.75 y peso 80kg Hace más o menos 2 meses y medio que llevo haciendo pesas empecé solo con 70 kg y ya vez van como 10 kilos.. Pero estoy seguro que algo de grasa va.. Me siento más pesado aunque mucho más grande y...

Espero que todo te vaya muy bien.- Soy un aficionado a las pesas llevo más o menos dos meses.. Soy de contextura más bien ancha mido 1.74 y peso unos 78kg Bueno te cuento mi caso.. Antes salia a trotar todos los días 45 mns y me quede en 70kg Me metí...

Hola.. Hace un tiempo te hice una pregunta.. La cual me ayudo mucho! En esta ocasión vuelvo para molestarte jajaja.. Se más o menos como funciona la creatina y como se debe utilizar.. ¿Lo qué no me queda muy claro es en cuanto tiempo notare los...

Voi al gimnasio lunes miércoles y viernes 1) Pecho bíceps 2) Hombro pierna 3) Tricep espalda Soy de tipo endo-mesomorfo... Y mi objetivo es conseguir volumen.. Te quería preguntar que tal ves lo que estaba comiendo día a día: Desayuno 9am Copos de...