chilia

Hola, soy una chica de 22 años mido 1.60 y peso 60 kilos. De cintura para arriba soy delgada, mi problema está de cintura para abajo, que a pesar de estar en un gimnasio, no consigo perder volumen de glúteos y abdominales, me gustaría saber que tipo...

Hola. Mi pregunta es muy simple, sólo me gustaría saber cuales son los alimentos ricos en fibras. Muchas gracias.

Hola. He oído hablar un poco del tonalín, que es ácido niloleico, me gustaría saber exactamente para que sirve, que es lo que es, quien no lo puede tomar y que efectos secundarios tiene. Gracias