chilistereo

Quería saber si la rutina que estoy haciendo esta bien, desde ya muchas gracias. Tengo 18 años Mido: 1,78 m Peso: 65 Kg. Aprox. Contextura: chica, delgado Y lo que deseo es agrandar mis músculos y marcar los Abdominales Lo que si no hago ninguna...

Hola, quería saber el mejor y el más completo programa para enganchar música en mp3. Que se pueda escuchar el tema con un auricular mientras estas pasando otro por los parlantes y si es posible que sea gratis, si sabes de alguno pásame la página,...