chutaco

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Abdominales

Hola mira tengo 15 años mido 1.76 y peso 65kg y quisiera saber si haciendo series de abdominales cada día notaria alguna mejoría o tendría que perder más peso
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¿QUÉ le pongo?

Hola tengo una Beta Ark LC 50 y quisiera saber que piezas le tengo que poner para que me dure y no suene mucho... Y ande unos 110..:P ¿CHungo no?

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