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Musculación
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Necesito una rutina de ejercicios
Te recomiendo el canal de GYMVIRTUAL por youtube ENCUENTRAS Rutinas muy buenas para lo que desees trabajar en tu cuerpo
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Deportes
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Quiero ser muy bueno en futbol pero no se nada sobre el
Debes practicarlo, es normal temerle a lo que no dominamos; si de verdad te apasiona PRACTICA y entrena con amigos y familia poco a poco se irá el temor por lo balones.