jfaig respondió:
7-8 de la mañana un plato de arroz con una lata de atún//(o un tortillita con vaso de leche) 9-10 un mini bocata (pero solo de pavo, jamón, que no llevan grasas) 11-12 un fruto (yo tomo un plátano pero porque ya estoy subiendo de peso pero para...