cotoncito

Anónimo respondió: Si subes de peso, es normal que añadas algo de grasa extra, si sigues una buena dieta de volumen, añadirás menos, pero algo si... La proteína en polvo retiene liquido, hay gente que la elimina, no creo que haya que llegar a ese extremo, pero si ves...

gaguirrech respondió: Cuando inicias una disciplina de entrenamiento con pesas, como cualquier otra en la vida, debes tener bien claro tu objetivo que quieras lograr para que tu enfoque sea sobre lograr tal objetivo. Algunas personas quieren bajar de peso, otros ganar...