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Hola, quería saber que deportes o ejercicio ayudarían a aumentar mi estatura !

Que tal.. Estoy em la etapa de crecimiento podría decirme que debo hacer para que esta hormona se estimule o aumentar de estatura gracias tengo tiempo para cualquier deporte !! De antemano...Gracias
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Practicar lucha grecorromana afectara mi crecimiento

Estoy en la edad donde mi estatura empieza aumentar quería saber si la practica de este deporte lo afectaría ... Agradecería una respues bien clara si no hay molestia gracias!!
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Y¿Es importante la hora en que me voy a dormir?A

Ya se que debo dormir 8 horas pero me refiero si es importante el horario en que lo haga, o solo importa que sean las 8 horas...Gracias!

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