cristiand

Hola Tengo 24 años, mido 1,75 y peso (ahora) 59 Kg. Empecé a hacer pesas hace dos meses y ya aumente 4 kilos. Y estoy tomando creatina. Que tipos de alimentos me recomendás para seguir subiendo de peso, siempre y cuando mantenga la musculatura. Otra...