crowl

Buenas, Mi caso es que quiero pintar la subida de las escaleras, con "algo" para dejar las paredes blancas, estas están sin enlucir, para que una vez mi hermano termine el piso de arriba, terminar las escaleras. Si pinto las paredes con imprimación...

Quiero poner unos techos de pladur en cocina, cuartos de baño y pasillo, y no se si tengo que poner los techos antes de que vengan los pega yesos a echar el proyectado a las paredes o después, por si hay que ponerle la redecilla para tapar la junta...

Hola! Me gustaría hacer una preguntita sobre los productos que contienen N-ACETILCISTENIA, FOSFATIDILSERINA, MONOMETIONINA, ASPARTO DE MAGNESIO,... Que me han dicho que ayudan a segregar más testosterona y a ganar masa muscular, fibrando y...

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...

Hola experto, te escribo para que me ayudaras a aclararme sobre cuando hay que tomarse los batidos de proteínas, si antes o después del entrenamiento. Yo me los tomo una hora antes aproximadamente del entrenamiento con pesos, los cuales son por la...