Pregunta en
Musculación
¿Cómo consigo tener más brazo?
Tengo 15 para 16 pero me noto los brazos muy flacos. Y me lo dicen mis amigos. Quiero tener más masa
Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Cómo consigo tener más cuerpo muscular en casa?
Hla, tengo 15 añs, mido 1.60m peso 45kg. Quiero tener mas masa muscular, aunque tengo tableta quiero tener mas masa en los brazos. ¿Q hago?