Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Me podrían ayudar en organizarme una buena dieta?
Buenas, me gustaría si es posible, que me asesoraran con una dieta correcta. Entreno K1/Kick-boxing 3 días a la semana, 2 más hago pesas y uno voy a correr. Peso 70 kg y necesito bajar a 65 para poder competir en un futuro próximo. Estaba haciendo...
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