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Nutrición y dietas
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URGENCIA, 47 KG Y 1,79. Necesito engordar para coger cuerpo
Hola, tengo 19 años y siempre e pasado poco por genética. Además vivo solo en un piso de estudiante y me gustaría estar bastante más fuerte pero lo primero es engordar. ¿Qué me recomiendan?