danigoi

Hola! Soy un un chaval de 20 años, 1,81 cm. Y un peso aprox. De 77 Kg. Mi pregunta es sobre nutrición para musculación: Sigo una rutina diaria en el gimnasio de 5 días semanales y hasta ahí todo perfecto, pero quiero llevarlo paralelo a una buena...

Tengo 20 años, mido 1,81 y tengo un peso aproximado de 77 kgs. Hace ya dos meses que empecé con una rutina semanal de cinco días en el gimnasio, en la cual dedico cada día a un grupo muscular ( lunes: dorsal y tríceps ; martes: pecho y bíceps.bla bla...

Hola, buenas ! Tengo 20 años, mido 1,81 y tengo un peso aproximado de 77 kgs. Hace ya dos meses que empecé con una rutina semanal de cinco días en el gimnasio, en la cual dedico cada día a un grupo muscular ( lunes: dorsal y tríceps ; martes: ¿Pecho...