Pregunta en
Musculación
Proteínas, aumento de masa muscular
Hola cuerpo ideal, comense a ir a un gym hace tres meses, y quería saber que clase de alimentos tienen más proteínas, tengo 21 años y mido 1.70 actuacmente estoy pesando unos 67 Kg. Quisiera unos consejos para poder tener mejor rendimiento y aumentar...